El aumento de peso durante el embarazo es una parte natural y necesaria del proceso de gestación. Sin embargo, es importante que las mujeres embarazadas comprendan cuánto peso deben ganar para mantener una salud óptima tanto para ellas como para sus bebés. Según los expertos, el aumento de peso gestacional saludable varía dependiendo del índice … Leer más
Aunque la cesárea se practica mucho en la actualidad, pocas mujeres realmente saben de forma precisa como se practica, por eso, en este post os voy a mostrar como se hace una cesárea. Os dejo a continuación un video de Youtube donde lo explico en un video para hacerlo lo mas sencillo y ameno posible. … Leer más
En este post sobre diástasis abdominal embarazo, vamos a explicar y ampliar en un video la información del anterior post sobre la diástasis que tambien os ofrezco la posiblidad de leer (ver post). ¿Qué es la diástasis abdominal? En este video explicaremo las causa fisica de la diástasis abdominal, ilustrado con imagenes claras y sencillas … Leer más
¡Estoy embarazada y no puedo dormir! El insomnio es más común durante del embarazo de lo que parece. Las causas son variadas y muchas veces desaparece tras el parto. Siempre y cuando el bebé nos deje dormir claro. En este post vamos a intentar arrojar luz sobre la causa del insomnio. ¿Qué es el insomnio … Leer más
Es este artículo os voy a contar en que consiste el masaje perineal. Durante el embarazo, más bien dentro del tercer trimestre, se comienza a conocer que es el Suelo Pélvico y como funciona. De hecho, gran parte de la población no sabe de su existencia hasta este momento. Todo el mundo menos l@s frikis … Leer más